твоё пространство для перезагрузки
⚲ г. Красногорск,
ул. Циолковского, 17

☎︎ +7(993)357-40-52
о нас
Beauty-bar "на волне" — пространство, созданное женщинами для и про женщин.

Мы объединили мир beauty и спорта, чтобы у вас было место, где можно восстановиться, найти баланс и почувствовать себя собой — уверенной, сияющей, настоящей.

Здесь заботятся не только о вашей внешности, но и о вашем внутреннем состоянии.

На Волне SPORT

Расписание сентябрь-октябрь

Записаться
  • йога
    Йога — это путь к внутреннему балансу, гибкости и гармонии через осознанное движение и дыхание.
    Она помогает снять стресс, улучшить осанку, укрепить мышцы и мягко раскрыть тело без перегрузок.

    В нашей студии «На волне» вас ждут три направления йоги:
    Хатха — классическая практика силы, выносливости и концентрации.
    Инь-йога — глубокое расслабление и мягкая работа с суставами и связками.
    Йога-нидра — «йогический сон»: час практики равен 4 часам обычного сна.
    И главное — первое занятие всего от 750 рублей!
  • силовая / здоровая спина
    силовые тренировки развивают выносливость, укрепляют тело и формируют мышечный корсет с фокусом на верхнюю и нижнюю части тела, а также спину.

    такие занятия поддерживают здоровье позвоночника, улучшают физическую форму и помогают ощущать контроль и стабильность в теле.

    первое занятие всего 750 рублей!
  • бачата / сальса
    Бачата — это танец про чувственность, свободу движений и удовольствие от ритма.
    Занятия развивают пластику, улучшают координацию, прокачивают уверенность в себе и дарят яркие эмоции через движение в паре и в группе.
    Сальса — энергичный и зажигательный танец, который мгновенно заряжает драйвом, помогает раскрепоститься и почувствовать вкус латиноамериканской культуры.

    И самое главное: занятия у нас ведёт настоящий кубинец — Осбейди. С ним вы прочувствуете атмосферу танца так, как будто танцуете прямо в Гаване!

    первое занятие всего 750 рублей!
  • йога / растяжка в гамаках
    йога / растяжка в гамаках — это сочетание расслабления и лёгкой проработки тела в невесомости.

    такие занятия разгружают позвоночник, улучшают гибкость, помогают снять напряжение и дарят ощущение лёгкости и полёта.

    первое занятие всего 900 рублей!
  • мфр + растяжка
    МФР + растяжка — это тренировка, где с помощью специальных роллов и упражнений снимаются зажимы и напряжение в мышцах, улучшается подвижность суставов, уходит скованность, а растяжка мягко возвращает телу гибкость и лёгкость.

    Подходит всем: и для восстановления, и для профилактики боли от сидячего образа жизни, и как идеальное дополнение к силовым тренировкам.

    первое занятие всего 750 рублей!
Записаться

наши преподаватели

  • Валерия
    Растяжка, Силовая FullBody, Pilates, Здоровая спина, Aero Stretching
    • Опыт в спорте - 9 лет
    • Опыт преподавания - 3 года
    Образование:
    1. Диплом о профессиональной переподготовке по направлению «Тренер по стретчингу индивидуальных и групповых программ
    2. Полный студийный курс “Polestar Pilates”
    3. Обучение по направлениям TRX, Aero stretching
  • Карина
    Силовая Full Body, Body Pump, верх и низ тела
    • Закончила пед.колледж по специальности "Учитель АФК"
    • Принимала участие в обучении конкурсантов WorldSkills International
    • Стаж работы - 3 года
  • ярослава
    Хатха-йога, инь-йога, йога-нидра
    • сертифицированный преподаватель хатха-йоги
    • опыт групповых занятий 8+ лет, из них 4 года — йога.
    • Закончила курс подготовки преподавателей (200 часов) в Московской школе йоги.
    • Практику сочетает с дыхательными техниками, медитацией и глубоким расслаблением.
  • Осбейди
    Бачата, сальса
    • кубинский танцовщик и преподаватель, в танцах с детства.
    • владеет сальсой, бачатой, кизомбой, хип-хопом и брейк-дансом.
    • Его занятия — сочетание страсти, профессионализма и кубинских ритмов.
  • Оксана
    Силовая FullBody, ABS + Stretching, МФР+растяжка
    • КМС по художественной гимнастике
    • тренер с 45-летним опытом в спорте
    • Чёткая техника, внимание к деталям и умение найти подход к каждому: от новичка до профи
  • Ирина
    Йога в гамаках

    Обучалась:
    • Педагогический колледж №18 «Митино», учитель адаптивной физической культуры. 2014 год
    • Университет «Синергия», спортивный менеджмент. 2018 год
    • Тренерский стаж: 9 лет
    Дополнительное образование:
    • AIRYOGAACADEMIA — здоровая спина
    • FlyYoga — мастер класс «FlyYogaFlow», «Шпагаты в гамаке»
    • Школа бодибилдинга и фитнеса — «Эффективные методы освоения шпагата».
    • StartFit — здоровая спина, силовой тренинг
    • Оrganic people — Йога для начинающих
    • Уральский институт повышения квалификации — пилатес
    Неоднократное прохождение мастер-классов по функциональной гибкости
стоимость
Записаться
BEAUTY
В нашем пространстве можно записаться на следующие процедуры:

  • Парикмахерские услуги (в том числе уход за волосами)
  • Услуги мастера маникюра и педикюра
  • Плетение кос
  • Массаж
Уход за волосами
Мастер Екатерина — единственный сертифицированный специалист по процедуре FireCut (обжиг волос) в г. Красногорске.
Записаться
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Контакты
⚲ г. Красногорск, ул. Циолковского, 17

☎︎ +7(993)357-40-52